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今天介绍一道很健康的家常菜

豆腐 admin 浏览 评论

  豆腐是一种很健康的食材,含钙量较多,而鱼肉中含有维生素D,两道食材熬制成汤,能使其的养分价值阐扬到最高。鱼头豆腐汤的做法曾经引见完了,大师都学会了吗?

  今天引见一道很健康的家常菜,就是鱼头豆腐汤,这道菜口感清新,养分价值丰硕,今天就为大师引见鱼头豆腐汤的做法,喜好吃的小伙伴能够尝尝,想学的小伙伴一路来看看吧!

  5.锅内放入适量油,油温烧至七成热,转小火放入鱼头(刀口朝下)两面各煎2分钟;

  豆腐养分极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

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